広島市安佐南区の【腰痛専門院】整体院アントレ・院長の住田です。

おススメのぎっくり腰対処法 整体院アントレ

ぎっくり腰というのは、腰に炎症を起こしている状態ですが、当院では冷湿布でなく、温めることをお勧めしています。
適切な整体を行うことで、症状は軽減・改善に向かいます。

ぎっくり腰の安静方法

ぎっくり腰の原因のほとんどは、腰の筋肉や靱帯の深部組織にキズができ、その傷口が広がった状態です。
皮膚でも一度切ってしまうと、元に戻るには時間がかかり、なかなか傷口はふさがりません。
その傷口をふさぐには、まず安静が第一です。

まず、腰にいちばん負担のかからない、楽な姿勢をとります。
横向きの場合は、患部(痛みがある方)を上にし、腰を丸めます。
あお向けの場合は、ひざの下にやわらかいクッション性のものを入れると楽になります。

ぎっくり腰になる人の特徴

ぎっくり腰にひんぱんになる方は、こんな特徴があります。
・中腰の姿勢が多い
・お尻や足の筋肉が固い
・日頃、運動が足りない
・足の筋肉が弱っている
・日頃、上半身ばかりに力が入っている

なぜぎっくり腰になるのか

ぎっくり腰は、腰の筋肉に炎症が起こっている状態。そして、そうなってしまったのにはやはり意味があります。
「もうやめて…!そんなふうに動かさないで!」という、身体からのメッセージなのです。

そのメッセージに気づかず、同じ動作を繰り返したり身体を冷やし続けると、ぎっくり腰がひんぱんに現れます。
だから「ぎっくり腰はクセになる」と言われるのです。

ぎっくり腰をしっかり治すには

当院は、腰が痛いからといって腰だけを施術することはしません。
症状の根本原因の箇所(骨盤や背骨、股関節、足首など)を整え、根本から改善していくような施術を行います。

身体の冷えや酷使による負担を軽くし、全身のバランスを整える施術をいたします。
この機会に自分の身体と向き合い、症状を根本から治したい。そのような方のご来院を心よりお待ちしております。

広島市安佐南区川内1-6-14
広島やすらぎの空間 整体院アントレ
☎0120-048-836
院長 住田雄亮(すみだゆうすけ)
・整体療術師
・米国NLP(実践心理学)協会認定 マスタープラクティショナー
・日本妊活協会会員 子宝整体師
・日本カウンセリング協会認定 メンタルケアアドバイザー
メールでもお問い合わせもお気軽にどうぞ。
✉entrez.hiroshima@gmail.com
休診日:日曜・祝日(祝日は不定休)
営業時間:8:00~20:00


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住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

整体院アントレ院長。身体的疲労やストレスによる痛みやだるさを和らげ、患者様が快適に清々しく生活できますよう、精一杯お手伝いさせていただいております。

整体院アントレの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
整体院アントレは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 0120-048-836 受付:8:00~20:00(最終受付19:00)
休業:日曜日14時以降
住所:広島市安佐南区川内1‐6‐14
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