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あなたの疲れた身体とこころに「光🌞」を与える
整体院アントレの住田です。

「免疫力」についてお話しします。

免疫力が下がりだすのは何歳くらいからか

免疫力が下がりはじめるのは、一般には三十歳を過ぎてからと考えられます。まだ免疫力の高い、二十代の発がんは、ごくわずかです。
たまにあるとすれば胃がんで、よほど無理な生活をしてきたか、ストレスなどつらい目にあった場合には、そういうケースがあります。

若いときにはリンパ球が多い。いわゆる免疫力が高いので、二十代は、まだ無理が効く年齢だといえます。
三十代でもまだ無理は効きますが、程度によると病気になってしまいます。

四十代以降は、無理のできる許容範囲がグッと少なくなってきます。五十代になったら、もう無理は効かないと思っておいた方が良いです。
この年代以降が、平均的にはがん年齢といえます。

夜勤があるようなハードなお仕事は、三十代であればまだ大丈夫ですが、四十代になるとだんだんきつくなります。
五十代では夜勤はシフトに組みこまないくらいの配慮がないと、体力的にダメージを被ってしまいます。

年齢に応じて体力が落ちるのと同様、免疫力も同時に落ちてくると考えていてくださいね。
四十代を境に、免疫力は急激に下がるといってよいでしょう。

四十代の方は、頑張りすぎ、などの習慣を見直し、生活を少しずつシフトしていく必要があります。
五十代になっても三十代の頃と同じように体に無理を重ねていると、病気になるのはもはや必然だといえます。

参考資料:阿保徹著・自分ですぐできる免疫革命

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住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

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