広島市安佐南区の【腰痛専門院】
整体院アントレ・院長の住田です。

例年、夏場になると猛暑となり、一日中エアコンが必要な日がほとんどになります。
以前は「節電」として、エアコンは28度設定が理想と言われていましたが、いつの間にかそのようなことは言われなくなりました。

クーラーに慣れることで懸念されるのが、身体の冷え
皮膚が冷えることで、自律神経バランスが乱れやすくなり、身体や心の不調の原因となります。

クーラー病を改善する方法

このように夏場に出る、冷えによる特有の疲れ…。
夏場の冷えを解消する方法としてご紹介したいのが、人肌温度の入浴。

体温は個人差がありますが、だいたい35~37度くらい。
37~38度の温度設定で、お湯を張り、ゆっくり浸かります(10分くらい)。

そうすると、冷えによる皮膚の硬さがゆるみ、イライラも解消されやすくなります。
40度以上の熱い温度設定だと、せっかく汗を流しにお風呂に入ったのに、出るときにはまた汗が出ちゃいますよね。

ぬるめの温度で入浴すると、入浴後も汗はほとんど出ませんし、何よりお風呂から出たくなくなります(笑)
それだけ気持ち良く入浴でき、疲れが取れる効果がテキメンです。

我が家のお風呂も、夏場は38度設定で快適に入浴しています。
それでも改善しない、エアコンによる全身の冷えは、当院にお早めにご相談ください。

広島市安佐南区川内1-6-14
安心のくつろぎ空間 整体院アントレ
☎0120-048-836
診察時間 8:00~20:00(最終受付19:00)
休診日 日曜・祝日 完全予約制
※出張整体や講習会などにより、不在、不定期の休みがありますのでお電話でお問い合わせくださいませ。

院長 住田雄亮(すみだゆうすけ)
・整体療術師
・米国NLP(実践心理学)協会認定 マスタープラクティショナー
・日本妊活協会会員 子宝整体師
・日本カウンセリング協会認定 メンタルケアアドバイザー
お問い合わせ・ご相談はこちらへお気軽にどうぞ!
✉entrez.hiroshima@gmail.com


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住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

整体院アントレ院長。身体的疲労やストレスによる痛みやだるさを和らげ、患者様が快適に清々しく生活できますよう、精一杯お手伝いさせていただいております。

整体院アントレの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
整体院アントレは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

「ホームページを見ました」と気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 0120-048-836 受付:8:00~20:00(最終受付19:00)
休業:日曜日14時以降
住所:広島市安佐南区川内1‐6‐14
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