広島市安佐南区の健康元気サポーター(^^♪
整体院アントレ・院長の住田です。

妊活に意識がいきすぎて、疲れ果ててしまい、気分が落ち込んだりすることはないですか?
そんなときには、ヨガやウォーキングなど、適度な運動習慣があると気分もリフレッシュして妊娠しやすい健やかな体質となります(^^)

妊娠体質とは、赤ちゃんが気持ちよく過ごせるカラダ
その第一歩として、無理のない適度な運動がおススメです。

適度に身体を動かすことで、全身の血流が良くなり、冷えの改善につながります。
筋肉には血管が通っているので、骨盤まわりの筋肉も柔らかくなり、子宮内が広くなって赤ちゃんの居心地がさらに良くなります。

さらに、姿勢を整えたり見直すだけで、身体は一段と変わります。
血流が良くなってホルモンバランスも安定し、妊娠体質に様変わりします。

運動することで見た目も美しくなるのは、基礎代謝がアップし、むくみが改善されるからです。
妊活中は、どうしてもストレスによる過食やホルモンバランスの影響で太りやすくなりがち。

さらに運動のメリットは、生理周期がととのったり、卵子の質が上がることが挙げられます。
妊活中の女性にとって、嬉しいかぎりですね♪

出来る範囲から始めることがコツです。
少しずつで良いので取り入れてみて下さいね。

参考文献:「年齢が関係なくなる」妊活本 HAPPY!子宝事務局

広島市安佐南区川内1-6-14
☎0120-048-836
診察時間 8:00~20:00(最終受付19:00)
休診日 日曜・祝日 完全予約制
※出張整体や講習会などにより、不在、不定期の休みがありますのでお電話でお問い合わせください。

院長 住田雄亮(すみだゆうすけ)
・整体療術師
・米国NLP(実践心理学)協会認定 マスタープラクティショナー
・日本妊活協会会員 子宝整体師
・日本カウンセリング協会認定 メンタルケアアドバイザー
ご相談も喜んで承ります。こちらへお気軽にお問い合わせください。
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住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

住田 雄亮(すみだ ゆうすけ)

整体院アントレ院長。身体的疲労やストレスによる痛みやだるさを和らげ、患者様が快適に清々しく生活できますよう、精一杯お手伝いさせていただいております。

整体院アントレの施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
整体院アントレは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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